Sarapan merupakan sumber energi utama untuk aktivitas seharian penuh. Namun biasanya, kita suka malas dalam membuat sarapan karena ribet ataupun ga sempat.
Alternatifnya, kita lebih sering membeli sarapan di luar dan belum tentu sehat pastinya. Untuk mensiasati tetap sarapan, kamu bisa membuat sarapanmu di malam hari seperti overnight oats.
Membuatnya cukup mudah, Sajian overnight oats dan aneka topping tinggal ditempatkan dalam gelas tertutup atau botol selai. Lalu didinginkan di kulkas dalam semalaman. Keesokan harinya overnight oats dapat langsung disantap di rumah atau selama perjalanan.
Agar tidak bosan, yuk simak 5 resep yang wajib dicoba dalam membuat sajian overnight oats untuk sarapan sehatmu:
(more…)